Amalkan Doa Ini jika Mengalami Insomnia

GANGGUAN tidur di malam hari atau insomnia menjadi salah satu penyakit yang banyak diderita masyarakat modern. Mereka yang mengalaminya pun sering kali merasa tersiksa lantaran kurangnya jam tidur yang mereka dapatkan setiap malamnya.

Akibatnya, penderita insomnia cenderung merasa lelah, kurang energi dan konsentrasi. Parahnya, insomnia dapat menyebabkan seseorang terserang depresi dan stress.

Dikutip dari berbagai sumber, Senin (05/08/2019), ada beberapa doa yang sebenarnya bisa diamalkan bagi kita yang mengalami insomnia agar bisa segera cepat tidur.

Salah satu doa yang diamalkan oleh Sahabat Rasullulah SAW yakni Zaid bin Tsabit ketika mengalami susah tidur tertulis dalam Kitab Ibnu Sunni yang dikutip oleh Imam Nawawi dengan kalimat, "Lalu saya membacanya, kemudian Allah menghilangkan apa yang saya alami".

اَللهُمَّ غَارَتِ النُّجُوْمُ وَهَدَاتِ الْعُيُوْنُ وَأَنْتَ حَيٌّ قَيُّوْمُ لاَتَأْخُذُكَ سِنَةٌ وَلاَنُوْمٌ، يَاحَيُّ يَاقَيُّوْمُ أَهْدِىءْ لَيْلِى وَأَنِمْ عَيْنِيْ

"Allahumma gharatin nujum wa hadaatil ‘uyun wa anta hayyun qayyum la takkhuzuka sinatun wala naumun ya hayyu ya qayyum ahdi’ laili wa anim ‘aini". Klik halaman berikutnya untuk doa insomnia.