Ngantuk Jangan Sembarang Tidur, Ketahui 7 Adabnya Menurut Islam

Wilda Fajriah, Jurnalis · Rabu 22 September 2021 19:37 WIB
https: img.okezone.com content 2021 09 22 330 2475162 ngantuk-jangan-sembarang-tidur-ketahui-7-adabnya-menurut-islam-SaNZhGOU3w.jpg Ilustrasi adab-adab tidur. (Foto: Unsplash)

ISLAM merupakan agama yang sangat sempurna. Semua hal terkait kehidupan dunia hingga akhirat diberikan panduannya, termasuk soal tidur. Jadi ketika mengantuk, jangan sembarangan langsung tidur. Pasalnya, tidur bisa menjadi ibadah dan mendapatkan pahala jika dilakukan sesuai tuntunan Islam.

"Karenanya, kita dianjurkan untuk melakukan berbagai hal sesuai dengan apa yang diamalkan oleh Rasulullah Shallallahu alaihi wassallam saat sebelum tidur," kata KH Abdullah Gymnastiar atau akrab disapa Aa Gym, seperti dikutip dari kanal Youtube Aa Gym Daily Vlog, Rabu (22/9/2021).

Dalam video tersebut, Aa Gym juga menjelaskan beberapa adab yang seharusnya dilakukan sebelum tidur sesuai ajaran Rasulullah Shallallahu alaihi wassallam.

Baca juga: 5 Adab Senyum Menurut Ajaran Islam, Bisa Hadirkan Pahala Besar 

1. Tidak tidur larut malam

Rasulullah Shallallahu alaihi wassallam tidak menyukai orang yang tidur larut malam. Melainkan, beliau menyukai orang yang cepat tidur. Dengan demikian, mereka bisa lebih cepat bangun untuk beribadah.

"Itulah amalan yang disukai oleh Rasulullah Shallallahu alaihi wassallam dan sunah," kata Aa Gym.

Aa Gym. (Foto: Aa Gym Daily Vlog)

2. Berwudu

Rasulullah Shallallahu alaihi wassallam bersabda, "Apabila engkau hendak mendatangi pembaringan (tidur), maka hendaklah berwudu terlebih dahulu sebagaimana wudumu untuk melakukan sholat." (HR Bukhari dan Muslim)

"Kalau kita berwudu, tubuh kita lebih bersih dan bisa ibadah dalam keadaan suci," tutur Aa Gym.

3. Membersihkan tempat tidur

Rasulullah Shallallahu alaihi wassallam menganjurkan umatnya untuk mengambil kain. Beliau bersabda, "Jika salah seorang di antara kalian akan tidur, hendaklah mengambil potongan kain dan mengibaskan tempat tidurnya dengan kain tersebut sambil mengucapkan 'Bismillah', karena ia tidak tahu apa yang terjadi sepeninggalnya tadi." (HR Bukhari dan Muslim)

"Kita tidak tahu apa yang terjadi sebelum kita datang ke tempat tidur. Luar biasa, bukan?" ujarnya.

Baca juga: Aa Gym Ungkap 7 Adab Mencari Ilmu Supaya Lebih Diberkahi Allah Ta'ala 

4. Mematikan lampu

Rasulullah Shallallahu alaihi wassallam juga menyarankan kita agar mengunci pintu, menutup bejana, mengamankan makanan, seperti yang disabdakan oleh beliau berikut ini:

"Matikanlah lampu-lampu kalian, jika kalian hendak tidur. Dan tutuplah pintu-pintu serta tutuplah bejana serta wadah makanan dan minuman kalian." (HR Bukhari)

"Luar biasa, dan ini sangat sesuai dengan ilmu kedokteran. Itu sangat baik untuk tubuh kita," sambung Aa gym.

Dengarkan Murrotal Al-Qur'an di Okezone.com, Klik Tautan Ini: https://muslim.okezone.com/alquran

5. Doa

Aa Gym mengatakan, doa merupakan adab yang paling penting ketika hendak tidur. Selain membaca doa mau tidur, dianjurkan untuk membaca Ayat Kursi.

"Juga Rasulullah Shallallahu alaihi wassallam menganjurkan untuk membaca Al Ikhlas, Al Falaq, dan An Nas," papar Aa Gym.

Baca juga: Curahan Hati Nenek Pencari Kardus Bekas kepada Aa Gym, Dilupakan Anak di Usia Senja 

6. Berbaring menghadap kanan

Sebagaimana sabda Rasulullah Shallallahu alaihi wassallam, "Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu." (HR Bukhori dan Muslim)

Selain itu, usahakan agar tidur tidak telungkup karena tak baik untuk kesehatan. "Dengan berbaring ke sebelah kanan, jantung kita lebih aman," jelas Aa Gym.

Baca juga: 3 Tips Membentuk Akhlakul Karimah, Simak Penjelasan Aa Gym Berikut Ini 

7. Mengakhiri dengan doa

Aa Gym mengatakan ini adalah doa yang sangat utama yang harus dihafalkan dan dipahami. Sebab jika doa ini dijalankan dengan sungguh-sungguh dan penuh keyakinan, bisa mengantarkan pada husnulkhatimah.

"Ya Allah, aku menyerahkan diriku kepada-Mu, aku serahkan urusanku kepada-Mu, aku menghadapkan wajahku kepada-Mu, dan aku sandarkan punggungku kepada-Mu, karena mengharap dan takut kepada-Mu. Tidak ada tempat berlindung dan menyelamatkan diri dari (ancaman)-Mu kecuali kepada-Mu, aku memohon ampunan-Mu dan aku bertaubat kepada-Mu, aku beriman kepada kitab yang Engkau turunkan dan kepada Nabi yang Engkau utus." (HR Bukhori dan Muslim)

Wallahu a'lam bishawab.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini
Adzan Shubuh Adzan Dzuhur Adzan Ashr Adzan Maghrib Adzan Isya