5 Manfaat Kesehatan Makan Pakai Tangan Kanan seperti Sunah Rasulullah

Novie Fauziah, Jurnalis · Minggu 10 Oktober 2021 19:37 WIB
https: img.okezone.com content 2021 10 10 330 2484082 5-manfaat-kesehatan-makan-pakai-tangan-kanan-seperti-sunah-rasulullah-369x7FHgn7.jpg Ilustrasi makan pakai tangan kanan sesuai sunah Rasulullah. (Foto: Dede Kurniawan/Okezone)

MAKAN adalah salah satu bagian terpenting dalam kehidupan manusia. Di dalam ajaran agama Islam, makan memiliki adab kebaikan tersendiri, yakni makan memakai tangan kanan. Hal ini sebagaimana sunah Rasulullah Shallallahu alaihi wassallam.

"Setiap perbuatan Nabi Muhammad Shallallahu alaihi wassallam bisa dijadikan teladan. Termasuk bagaimana mengatur pola makan yang baik, serta menjadikan makan dengan tangan bagian dari sunah," kata Ustadz Ainul Yaqin kepada Okezone beberapa waktu lalu.

Baca juga: 5 Keutamaan Puasa Senin Kamis yang Selalu Dijalankan Rasulullah 

Allah Subhanahu wa ta'ala berfirman:

لَقَدْ كَانَ لَكُمْ فِي رَسُولِ اللَّهِ أُسْوَةٌ حَسَنَةٌ لِمَنْ كَانَ يَرْجُو اللَّهَ وَالْيَوْمَ الْآخِرَ وَذَكَرَ اللَّهَ كَثِيرًا

Artinya: "Sesungguhnya telah ada pada (diri) Rasulullah itu suri teladan yang baik bagimu (yaitu) bagi orang yang mengharap (rahmat) Allah dan (kedatangan) hari kiamat dan dia banyak menyebut Allah." (QS Al Ahzab: 21)

Lebih lanjut, kata Ustadz Ainul Yaqin, Rasulullah Shallallahu alaihi wassallam selalu menggunakan tangan kanan ketika menyantap makanan. Kemudian sunah lainnya ketika makan yaitu Nabi menggunakan tiga jari.

"Rasulullah Shallallahu alaihi wassallam selalu makan dengan tangan kanan, mengunyah makanan dengan baik, tidak tergesa-gesa menelan makanan, makan dengan duduk tidak berdiri, dan berhenti sebelum kenyang, serta makanan yang halal tentunya," papar Ustadz Ainul Yaqin.

Baca juga: 8 Sunah di Hari Jumat Berkah, Nomor 5 Jangan Sampai Terlewat 

Allah Subhanahu wa ta'ala berfirman:

وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ

Artinya: "Makan dan minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan." (QS Al A’raf: 31)

Dengarkan Murrotal Al-Qur'an di Okezone.com, Klik Tautan Ini: https://muslim.okezone.com/alquran

Kemudian Allah Subhanahu wa ta'ala berfirman dalam ayat lainnya:

فَكُلُواْ مِمَّا رَزَقَڪُمُ ٱللَّهُ حَلَـٰلاً۬ طَيِّبً۬ا وَٱشۡڪُرُواْ نِعۡمَتَ ٱللَّهِ إِن كُنتُمۡ إِيَّاهُ تَعۡبُدُونَ

Artinya: "Maka makanlah yang halal lagi baik dari rezeki yang telah diberikan Allah kepadamu; dan syukurilah nikmat Allah jika kamu hanya kepada-Nya saja menyembah." (QS An-Nahl: 114)

Baca juga: 5 Produk Kecantikan Alami yang Sudah Ada Sejak Zaman Nabi 

Namun jika dilihat dari seiring perkembangan zaman, sebagian orang sudah beralih menggunakan sendok sebagai alat makan dibandingkan memakai tangan. Hal ini juga yang menjadi salah satu standar antara masyarakat kota dan desa.

Dikutip dari laman Times of India, Ahad (10/10/2021), ternyata makan menggunakan tangan memiliki lebih banyak manfaat, yakni untuk kesehatan tubuh manusia, antara lain sebagai berikut:

1. Meningkatkan sirkulasi darah

Makan dengan tangan adalah bagian dari olahraga yang luar biasa, serta dapat membantu sirkulasi peredaran darah. Baik itu mencampur makanan bersama-sama atau membentuk gigitan makanan, menggunakan tangan membuat persendian dan jari-jari mudah bergerak yang setara dengan olahraga tangan lainnya.

2. Membantu mempertahankan proporsi makanan

Makan dengan tangan dapat membuat proses yang relatif lambat daripada makan dengan sendok. Selain itu, tidak hanya menghabiskan lebih banyak waktu mengunyah makanan, juga akan makan lebih sedikit.

Baca juga: 7 Adab Bangun Tidur Sesuai Sunah Nabi, Jadi Ibadah di Sisi Allah Ta'ala 

3. Membentuk koneksi dengan makanan

Makan menggunakan tangan telah menjadi tradisi lama masyarakat. Orang-orang tidak hanya menggunakan tangan untuk makan, juga terbiasa duduk di tanah selama makan (sama seperti Rasulullah Shallallahu alaihi wassallam duduk ketika makan).

Meskipun zaman telah berkembang, tempat makan lebih newah dan menggunakan meja, makan dengan tangan sambil duduk masih memiliki hubungan khusus dari masing-masing orang. Makan dengan tangan tidak hanya membuat merasa nostalgia, juga dapat membentuk hubungan dengan apa yang kita makan.

4. Pencernaan yang lebih baik

Tangan, perut, dan usus adalah rumah bagi beberapa bakteri yang dapat melindungi diri dari penyakit. Makan dengan tangan membantu bakteri ini memasuki tubuh dan melindungi sistem pencernaan agar tidak terkena bakteri berbahaya. Pastikan selalu mencuci tangan dengan sabun dan air sebelum duduk untuk makan.

Baca juga: Ternyata Rasulullah Juga Menutup Telinga ketika Dengar Musik 

5. Dapat mencegah diabetes tipe-2

Makan dengan sendok atau alat makan terbaru lainnya dapat membuat makan lebih cepat yang dikaitkan dengan ketidak-seimbangan gula darah dalam tubuh. Ini mungkin bisa dikatakan bisa menimbulkan diabetes tipe-2.

Menurut salah satu penelitian yang diterbitkan dalam jurnal 'Nutrisi Klinis', orang dengan diabetes tipe-2 lebih cenderung menjadi pemakan cepat yang menggunakan peralatan makan, dibandingkan dengan orang tanpa kondisi (pakai tangan). Telah terbukti bahwa makan dengan tangan, memperlambat proses makan dan dengan demikian, mencegah terkena diabetes tipe-2.

Wallahu a'lam bishawab.

Baca juga: Tokoh Muslim Dunia: Al Zahrawi sang Bapak Operasi Bedah Asal Kordoba 

1
3

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini
Adzan Shubuh Adzan Dzuhur Adzan Ashr Adzan Maghrib Adzan Isya