74.058 Jamaah Haji Tiba di Indonesia, 360 Wafat di Tanah Suci

Ia berharap jamaah haji segera menyelesaikanrangkaian ibadah haji seperti umrah dan tawaf wada bila mengetahui akan segera pulang ke Indonesia.

Usai itu, bila akan melakukan ibadah lainnya dan merasa fisik sudah dalam keadaan lelah, sebaiknya tidak memaksakan diri. Tak harus ke Masjidil Haram, ibadah bisa dilakukan di masjid terdekat dari penginapan.

Baca juga: Masa Tunggu Haji Malaysia 120 Tahun, Singapura 34 Tahun, Indonesia Berapa Lama? 

Dia menyebut tubuh yang lelah setidaknya membutuhkan waktu tiga hari untuk kembali pulih. "Me-recovery tubuh setelah pasca-Mina itu minimal tiga hari," dia mencontohkan.

Sebab bila tubuh lelah bisa memicu berbagai penyakit kronis bawaan yang diidap jamaah haji. Seperti diabetes melitus, jantung, dan darah tinggi.

Baca juga: Jelang Kepulangan, Jamaah Haji Jangan Lakukan Aktivitas Berlebihan 

Kondisi ini yang kerap ditemukan terhadap jamaah saat tiba di bandara jelang kepulangan. Bila ini terjadi maka jamaah harus masuk perawatan hingga kondisinya memungkinkan untuk dibawa ke Tanah Air.

(Hantoro)