Rasulullah Makan Sebelum Lapar dan Berhenti Sebelum Kenyang, Ternyata Ini Manfaatnya

PANDEMI covid-19 belum memperlihatkan tanda-tanda akan berakhir. Apalagi baru-baru ini muncul covid-19 varian baru yakni omicron. Masyarakat pun diimbau selalu menjaga kesehatan, salah satunya melalui pola makan sehat.

"Rasulullah Shallallahu alaihi wassallam pun sangat hati-hati memakan sesuatu. Beliau juga mengatur pola makan supaya terhindar dari penyakit," ungkap Wakil Ketua Majelis Dakwah dan Pendidikan Islam (Madani) Ustadz Ainul Yaqin saat dihubungi MNC Portal beberapa waktu lalu.

Baca juga: Cegah Sakit Jantung, Terapkan Pola Makan ala Rasulullah Ini 

Allah Subhanahu wa ta'ala berfirman di dalam ayat suci Alquran:

لَقَدْ كَانَ لَكُمْ فِي رَسُولِ اللَّهِ أُسْوَةٌ حَسَنَةٌ لِمَنْ كَانَ يَرْجُو اللَّهَ وَالْيَوْمَ الْآخِرَ وَذَكَرَ اللَّهَ كَثِيرًا

"Sesungguhnya telah ada pada (diri) Rasulullah itu suri teladan yang baik bagimu (yaitu) bagi orang yang mengharap (rahmat) Allah dan (kedatangan) hari kiamat dan dia banyak menyebut Allah." (QS Al Ahzab: 21)

Ayat tersebut berkaitan dengan kehidupan sehari-hari Rasulullah Shallallahu alaihi wassallam yang patut menjadi panutan, termasuk dalam mengonsumsi makanan atau minuman. Rasulullah selalu makan secukupnya, tidak pernah berlebihan.

"Jika seseorang kebanyakan makan, maka memicu sifat malas dan cenderung banyak tidur sehingga banyak waktu terbuang percuma, energi tidak tersalurkan dengan baik, bahkan menjadikan lemak yang menumpuk yang rentan bersarang penyakit," terang Ustadz Ainul Yakin.

Baca juga: Ada Maling Kabur ke Barat, Abu Nawas Kok Malah Cegatnya di Timur? 

Lebih lanjut ia mengatakan, hal ini juga disampaikan oleh salah satu ulama masyhur terdahulu yaitu Sufyan Ats-Tsauri. Ia menyampaikan, "Jika ingin badan sehat dan tidur tidak berlebihan, maka kurangi makan, sedikitkan makananmu."

Selain itu, berlebihan makan dan minum akan mewariskan hati yang lalai serta lupa diri, menjadi pemalas termasuk lupa kewajibam akan ibadah.