Menu Sahur Sehat ala Dokter Zaidul Akbar, Anti Lapar Seharian!

Dokter Zaidul Akbar menyarankan agar pilih kurma yang basah, bukan kering. Sebab, kurma basah masih full enzim ketimbang yang kering. Kalau susah cari yang basah, maka konsumsi kurma kering boleh dilakukan.

"Infused water kurma bukan hanya memastikan tubuh terhidrasi dengan sangat baik, tapi juga menjamin kecukupan nutrisi harian," tambah dia.

Setelah minum 1 sendok makan minyak zaitun dan minum infused water kurma, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk makan langsung 3 butir kurma basah.

Di kesempatan yang sama, tokoh agama yang berfokus pada ilmu kesehatan berbasis Alquran dan Hadist itu menjelaskan bahwa tidak boleh dilewatkan juga yang namanya berdoa saat sahur.

"Doa banyak-banyak. Saat sahur, sudah seharusnya kita banyak doa. 'Yaallah kuatkan aku hari ini untuk beribadah, kuatkan baca Alquran'. Jadi, jadikan sahur itu kebiasaan yang menyehatkan, bukan menimbun sampah dari makanan yang kurang sehat," ungkapnya.

(Vivin Lizetha)