BANGUN tidur langsung mandi bolehkah? Pertanyaan tersebut patut dicarikan jawabannya lantaran kebiasaan bangun tidur langsung mandi muncul terutama di bulan Ramadan. Apalagi kalau bukan untuk bangun sahur pada dini hari.
Beberapa orang merasa gerah dan kurang segar makan sahur dan melakukan aktivitas lain tanpa mandi terlebih dahulu. Padahal, bahaya mengintai bagi orang yang bangun tidur langsung mandi dengan alasan apapun.
Mengutip laman Sleep, tubuh Anda akan mengalami berbagai efek saat terbangun tengah malam atau dini hari. Misalnya, kemampuan berpikir Anda tidak setajam saat dalam keadaan sadar. Anda juga tidak dapat bereaksi dengan cepat saat dihadapkan pada hal sepele sekalipun.
Terbangun pada dini hari akan mengganggu proses pembelajaran dan mengingat yang berlangsung di otak. Akibatnya, Anda terbangun tanpa mengingat apa pun. Ingatan Anda mungkin baru kembali segar beberapa menit setelah bangun tidur atau usai mandi.
Terbangun pada dini hari juga bisa memicu mood yang buruk pada keesokan harinya. Terutama jika Anda tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup. Faktor-faktor inilah yang akhirnya membuat Anda merasa tidak segar saat bangun pada dini hari untuk sahur.
Bolehkah langsung mandi setelah bangun tidur?
Aktivitas otak, denyut jantung, pencernaan, dan berbagai fungsi lain pada tubuh mengalami penurunan selama Anda terlelap. Seluruh sistem pada tubuh Anda membutuhkan waktu agar bisa berjalan normal kembali setelah bangun tidur.
Jika Anda langsung melakukan aktivitas ketika bangun tidur, misalnya mandi atau sekadar berdiri, tubuh Anda tidak mendapatkan waktu yang cukup untuk mengembalikan fungsi normalnya. Akibatnya, tubuh Anda menjadi “kaget” dan tidak dapat berfungsi normal.
Dengarkan Murrotal Al-Qur'an di Okezone.com, Klik Tautan Ini: https://muslim.okezone.com/alquran
