8 Tips Hidup Sehat untuk Muslimah, Nomor 3 Bangun Sebelum Subuh
Ilustrasi. Foto: NPR
A
A
A
6. Menjaga pola makan.
Makanlah makanan yang sehat dan janganlah berlebihan dalam mengonsumsinya. Hindarilah makanan yang mengandung bahan pengawet.
7. Selalu berpikiran positif.
Berpikir dengan cara positif dalam mengahdapi setiap masalah InsyaAllah akan membantu diri dari depresi atau stres.
8. Istirahat yang cukup.
Aktifitas yang berlebihan akan berakibat pada menurunnya kualitas kesehatan tubuh dan pikiran. Akan tetapi istirahat yang dimaksud bukan pada banyaknya waktu istirahat tetapi dari kualitas istirahatnya. Sebagaimana Rasulullah yang hanya tidur empat jam setiap harinya.
(Abu Sahma Pane)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita muslim lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement