Disukai Rasulullah, Ini Sederet Manfaat Kurma Ajwa untuk Kesehatan
KURMA ajwa adalah salah satu makanan kesukaan Nabi Muhammad SAW. Selain rasanya yang legit, kurma ini ternyata memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Rasulullah SAW dalam hadist yang diriwayatkan Imam Al-Bukhari dan Muslim bersabda, "Barangsiapa mengonsumsi tujuh butir kurma Ajwah pada pagi hari, maka hari itu ia tidak akan terkena racun maupun sihir."
Baca juga: Doa Rasulullah Ketika Bangun Tidur dan Hikmah yang Diperoleh
Dari sisi kesehatan berikut di antara manfaat kurma ajwa:
1. Mencukupi kebutuhan nutrisi
Salah satu yang paling umum dari manfaat buah kurma ajwa ialah bisa memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh serta memulihkan energi. Secara umum, semua kurma sangat bagus untuk manfaat yang satu ini. Di setiap harinya tubuh manusia tentu membutuhkan asupan gizi dan nutrisi dalam proses metabolisme tubuh dan untuk tetap bisa segar dan bugar dalam beraktivitas sehari-hari. Sehingga siapapun bisa mengonsumsi buah kurma ajwa ini, mulai anak dibawah umur hingga orang yang sudah tua.
Seperti yang sudha kita ketahui, kandungan utama dari buah kurma ajwa sangat bermanfaat untuk kesehatan dan daya tahan tubuh, diantaranya vitamin A dan C, protein, zat besi dan kalsium. Dan masih banyak kandungan baik yang alinnya seperti glukosa alami, serat yang baik untuk dikonsumsi sehari-hari.
2. Mencegah penyakit jantung
Manfaat buah kurma ajwa selanjutnya untuk kesehatan adalah bisa mencegah penyakit jantung, ini merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya jika sudah menyerang manusia. Hal ini karena organ jantung, seperti halnya baterai dalam kehidupan kita agar manusia bisa beraktivitas. Tentunya jika seseorang terjangkit serangan jantung akan sangat berbahaya jika tidak ditangani secara serius.
3. Mencegah osteoporosis dan menjaga kesehatan tulang
Mencegah osteoporosis dan menjaga kesehatan tulang juga dapat diporeleh dari manfaat buah kurma ajwa. Osteoporosis dan kepadatan tulang dipengaruhi oleh kalsium yang dikandung dalam tubuh. Untuk menghindari penyakit osteoporosis dan membantu menjaga kesehatan tulang, kamu bisa mengkonsumsi buah kurma ajwa. Karena buah kurma ajwa mengandung kalsium yang sangat dibutuhkan untuk menjaga tulang agar tetap sehat dan terhindar dari berbagai masalah pada tulang.
(Salman Mardira)
