Share

Tidur Siang Setelah Zuhur Itu Menyehatkan, Ini Dalilnya

Khairunnisa Nanda Zahra, Jurnalis · Selasa 24 November 2020 11:42 WIB
https: img.okezone.com content 2020 11 24 613 2315068 tidur-siang-setelah-zuhur-itu-menyehatkan-ini-dalilnya-haxkelLQbi.jpg Dalam pandangan Islam, tidur siang itu berguna untuk kesehatan. (Foto: Gulfnews)

JAKARTA – Tidur siang setelah Shalat Zuhur menurut hadis mempunyai pandangan tersendiri. Fitrah bagi manusia yang tidur siang dengan banyak manfaat yang didapat.

Dikutip dari situs muslim  pada Selasa (24/11/2020) disebutkan: Tidur siang dalam pelaksanaan waktu yang sesuai banyak menjadi tanda tanya. Idealnya waktu tidur siang seorang muslim dilaksanakan setelah zuhur. Istilah dalam bahasa Arab “Qailulah” yang memiliki tidur siang ini, dapat merujuk pada istirahat di waktu siang hari.

Baca Juga: Rahasia Hidup Terbebas dari Masalah, Tertuang di Salah Satu Ayat Al-Mulk

Dalil yang menganjurkan Qailulah adalah hadis dari Anas radhiyallahu 'anhu, Nabi shallallahu 'alaihi wa sallam bersabda:

"Tidurlah qailulah (tidur siang) karena setan tidaklah mengambil tidur siang." (HR. Abu Nu'aim dalam Ath-Thibb 1: 12; Akhbar Ashbahan, 1: 195, 353; 2: 69).

Baca Juga: Rasulullah Setelah Selesai Shalat Subuh di Masjid Tidak Langsung Pulang

Qailulah juga tersebut dalam Al Qur’an, di antaranya dalam Surah Al-Furqon ayat 24 tentang kenikmatan surga. "Penghuni-penghuni surga pada hari itu paling baik tempat tinggalnya dan paling indah tempat Qailulahnya. (QS. Al-Furqan:24)

Dengarkan Murrotal Al-Qur'an di Okezone.com, Klik Tautan Ini: https://muslim.okezone.com/alquran

Di samping anjuran hadis untuk tidur siang, ternyata banyak manfaat yang didapat jika dilaksanakan dengan waktu yang sesuai. Beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh, di antaranya mengobati insomnia, menurunkan stress, meningkatkan daya ingat, menjaga imunitas tubuh, dan membantu meningkatkan suasana hati.

Tidur setelah zuhur juga memiliki tips agar kualitasnya tetap terjaga. Anjuran yang sebaiknya dilakukan untuk mengoptimalnya manfaat di dalam tubuh, seperti sebisa mungkin tidur di tempat yang nyaman, tenang dan sejuk.

Baca Juga: Kemuliaan Mengerjakan Shalat Subuh, Tak Akan Masuk Neraka

Lalu saat bangun tidur jangan langsung melakukan aktivitas, dan menenangkan diri di tempat tidur selama 5-10 menit sebelum kembali beraktivitas. (Uck)

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini