11 Sunah Puasa, dari Makan Sahur hingga Berbuka dengan Kurma

SALAH satu ibadah sunah yang dianjurkan pada setiap Kamis adalah Puasa Kamis. Dalam pelaksanaannya, puasa juga mengandung amalan sunah lain.

Dikutip dari buku Bimbingan Islam Untuk Hidup Muslimah, Halaman 116-117 yang disusun oleh DR. Ahmad Hatta, MA, terdapat 11 sunah puasa, yaitu:

1. Makan sahur dan mengakhiri waktu sahur.

Nabi bersabda, "Bersahurlah kalian, karena dalam sahur ada keberkahan.'' ( Shahih Bukhari, 2/1.823)

Zaid bin Tsatbit menyebutkan bahwa jarak antara sahur Nabi dan azan Subuh sekitar membaca 50 ayat (10 menit). (Shahih Bukhari, 2/1.821)

2. Menyegarkan berbuka ketika mendengar azan Magrib.

Rasulullah bersabda, "Manusia selalu dalam kebaikan, selama mereka menyegerakan ifthar (berbuka puasa)." (Shahih Bukhari, 2/1.856; Muslim, 2/1.098)

3. Mensyukuri nikmat Allah dan membaca doa ketika berbuka.

ذهب الظما وابتلت العروق وثبت الأجر إن شاء ال له

Dzahabazh-zhama-u, wabtallatil-'uruqu, wa tsabatal-ajru, insya Allah

Rasa dahaga telah pergi, kerongkongan telah basah, semoga ganjarannya tetap (di sisi-Nya), Insya Allah.

(Abu Dawud, 2/2.357)

Allahumma laka shumtu, wa 'ala rizqika afthartu

Ya Allah, aku berpuasa karena-Mu dan berbuka atas karunia-Mu (Abu Dawud, 2/2.358)

Alhamdulillahilladzi a'anani fa shumtu, wa razaqani fa afthartu.

Segala puji bagi Allah yang telah membantuku (dengan izin-Nya) hingga aku bisa berpuasa, dan memberiku rezeki hingga aku bisa berbuka. (Ibnu Abi Syaibah, 2/9.744)

4. Berbuka dengan kurma atau air putih, dan tidak boleh berlebih-lebihan saat berbuka puasa.