7 Cara Mengatasi Depresi Secara Islam

5. Allah tidak akan membebani di luar batas kemampuan Anda

Allah memberi orang percaya alat untuk bekerja melalui masalah yang mereka hadapi. Bisa menggunakan keterampilan baru untuk mendapatkan pekerjaan. Bisa jadi mencari mediator untuk menyelesaikan masalah litigasi dari mencapai pengadilan. Dan itu bisa mengambil kelas baru untuk memetakan jalur karier baru, atau bahkan menyelesaikan masalah.

Faktanya, kita hidup didunia dengan sumber daya berlimpah untuk mendapatkan bantuan. Cari grup pendukung. Jangkau anggota keluarga yang simpatik. Jangan tetap patuh, kerjakan rencana untuk bergerak maju, dan pada gilirannya, juga lebih dekat kepada Allah.

6. Percaya bahwa Allah Maha Tahu

Surah Al-Baqarah mengingatkan kita bagaimana kita dapat membenci sesuatu yang baik untuk kita, dan mencintai sesuatu yang buruk bagi kita. Dalam mengatasi situasi yang buruk, kita tidak pernah tahu bagaimana itu akan membantu kita tumbuh secara individu atau sebagai komunitas. Percaya bahwa Allah adalah yang terbaik dari para perencana, membantu menempatkan banyak kesulitan dalam perspektif. Hal itu akan mendorong kita untuk terus maju tanpa kehilangan iman.