Setelah mengetahui mudarat dari banyak makan yang menyebabkan kita kekenyangan, sebaiknya kita lebih cerdas dalam mengatur pola makan kita. Selain itu, kita juga harus lebih jitu memilih makanan yang baik bagi kesehatan tubuh.
Mukbang jelas merupakan kebiasaan buruk yang tak hanya merugikan kesehatan fisik (jasmani) namun juga kesehatan ruhani. Rasulullah Shallallahu alaihi wasallam sudah mengajarkan kita bagaimana menahan diri dari segala sesuatu dengan berpuasa. Berpuasa dapat menjaga kita dari perilaku rakus, serakah dan menundukkan hawa nafsu.
(Rizka Diputra)