Kiat Puasa Bagi Penderita Diabetes

5.Mudah lelah

6.Penglihatan menjadi terganggu

“Bagi penderita diabetes kronis, seperti memiliki gejala hipoglikemia yang dapat mengancam nyawa, disarankan untuk tidak berpuasa dan membawa persediaan makanan manis seperti permen apabila mulai muncul gejala.” Ujar dr.Felicia Deasy Irwanto Sp.GK.,M.Gizi., MM selama webinar berlangsung. Dalam paparannya, dr. Felicia Deasy Irwanto menjelaskan bahwa penderita diabetes harus mampu menyeimbangkan pola makan dan pola olahraga. Jangan sampai kegiatan olahraga hanya untuk gali lobang tutup lobang akibat pola makan yang berlebihan.

Bagi penderita diabetes, dan masyarakat disarankan pada saat berbuka puasa nantinya tidak mengkonsumsi makanan dengan kadar gula darah terlalu banyak, selama berpuasa tetap menjaga pola makan dan pola aktivitas meskipun pandemi melanda. Puasa bagi penderita diabetes tidaklah berbahaya, melainkan memberikan kebermanfaatan bagi orang-orang yang terjangkit diabetes. Selama puasa, banyak manfaat yang dapat diambil bagi penderita diabetes antara lain:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh