UAS Beri Tips Ampuh Cegah Marah Selama Ramadan, Mudah Diterapkan Lho

Berikut doa-doa untuk menghilangkan rasa marah atau rasa jengkel:

1. Memperbanyak membaca taawudz

أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ

A’udzu billahi minasy syaithonir rojiim

Artinya: "Aku berlindung kepada Allah dari setan yang terkutuk."

2. Membaca zikir

"Kedua, jika sudah mulai jengkel atau emosi sudah naik, hendaknya tenadahkan kepala ke atas langit sambil berzikir mengngingat Allah Subhanahu wa ta'ala," lanjutnya.

3. Membaca doa dengan penuh kekusyukan

اَللّٰهُمَّ اغْفِرْلِىْ ذَنْبِىْ وَاذْهِبْ غَيْظَ قَلْبِىْ وَاَجِرْنِىْ مِنَ الشَّيْطَانِ

Allohummaghfir lii dzambii wadzhib ghoidzho qolbii wa ajirnii minasy syaithooni

Artinya: "Ya Allah, ampunilah dosa-dosaku, hilangkanlah kemarahan hatiku dan selamatkanlah aku dari kejahatan setan."

Wallahu a'lam bishawab.

(Hantoro)