JAKARTA – Mengonsumsi minyak zaitun dan ikan akan berdampak baik untuk kesehatan tubuh. Tubuh akan terlindungi dari kolestrol dan peningkatan lemak darah karena mengonsumsinya.
Hal ini pun sudah disampaikan Rasulullah SAW ribuan tahun yang lalu. Sementara Organiasasi Kesehatan Amerika juga mengajurkan untuk mengonsumsi minyak zaitun karena berkhasiat dalam menurunkan kolestrol.
Sabda Rasulullah SAW:
"Makanlah zaitun dan lumurilah dirimu dengannya, karena ia berasal dari pohon yang diberkahi." (HR. Ahmad dan Tirmidzi).
Zaitun adalah pohon yang Allah sebutkan dalam Al-Quran, yaitu dalam firman-Nya.
Baca Juga: Terlalu Cinta Dunia? Ingat Ali Imran Ayat 185: Setiap yang bernyawa Pasti Merasakan Kematian
"Allah (Pemberi) cahaya (kepada) langit dan bumi. Perumpamaan cahaya Allah adalah seperti sebuah lubang yang tak di dalamnya ada pelita besar. Pelita itu di dalam Supd snqua kaca (dan) kaca itu seakan-akan bintang (yang bercahaya) seperti mutiara, yang dinyalakan dengan minyak dart pohon yang berkati, (yaitu) pohon zaitun yang tumbuh tidak di scbelah timur sesuatu) dan tidak pula di sebelah barat(nya)." (QS. An-Nur: 35).
Tak hanya mengonsumsi minyak zaitun, mengonsumsi ikan pun juga memiliki berbagai khasiat. Pakar gizi dan dokter jantung juga menganjurkan agar dalam satu minggu kita mengonsumsi paling sedikit dua porsi ikan.
Rasulullah telah menyinggung masalah ikan ini, beliau bersabda, "Makanan pertama ahli surga adalah minyak hati ikan paus." (HR. Muslim).
Dengarkan Murrotal Al-Qur'an di Okezone.com, Klik Tautan Ini: https://muslim.okezone.com/alquran
