Puasa Itu Menyehatkan
Para ahli kesehatan, termasuk Rasulullah SAW mengatakan bahwa sumber dari penyakit adalah perut dan pikiran. Apabila kita mencontoh Rasulullah, beliau adalah orang yang sangat sehat. Seumur hidupnya Rasulullah SAW hanya pernah sakit sebanyak dua kali, itu pun karena diracun oleh orang Yahudi.
"Bagaimana dengan kita? Sering kali kita sakit, baik yang ringan maupun yang berat. Insya Allah dengan berpuasa, menjadi sebuah jalan yang sangat efektif untuk menjadi sehat, asalkan berpuasa kita benar seperti yang Rasulullah SAW anjurkan," katanya.
Karena begitu berpuasa, maka ada proses pengosongan-pengosongan di perut sehingga perut mengalami proses pembersihan. Kemudian lemak, kolestrol, asam urat pun bisa hancur asalkan kita puasanya benar, tidak makan yang berlebih-lebihan dan makan secukupnya yang dicontohkan oleh Rasulullah SAW. Mari kita jadikan puasa ini menjadi proses untuk menjadi umat-umat yang sehat dan kuat.
(Vitrianda Hilba Siregar)
