Terungkap Waktu Terbaik untuk Makan Sahur, Jam Berapa?

Asthesia Dhea Cantika , Jurnalis-Senin, 25 April 2022 |19:09 WIB

Terungkap Waktu Terbaik untuk Makan Sahur, Jam Berapa?

Ilustrasi waktu terbaik makan sahur. (Foto: Shutterstock)

Hal itu juga tercantum dalam Alquran Surat Al Baqarah Ayat 187, Allah Subhanahu wa ta'ala berfirman: (… makan dan minumlah sampai jelas bagimu benang putih dari benang hitam fajar…). Maka alangkah baiknya untuk makan sahur di waktu menjelang imsak.

Sama seperti sarapan, ternyata melakukan sahur sebelum mulai puasa dapat membuat tubuh lebih sehat. Kebiasaan ini dapat menurunkan risiko obesitas, serangan jantung, dan diabetes. Supaya merasakan manfaat tersebut, ada baiknya untuk selalu bangun di pagi hari agar puasa lancar dan tubuh lebih bugar.

Wallahu a'lam bishawab.

(Hantoro)