MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Sayuran jenis cruciferous ini mengandung gas yang bisa memicu perut kembung. Begitu pula dengan sayuran jenis cruciferous lain seperti kol, kale, kembang kol, pakcoy, dan lobak.
2. Dairy product
Susu, keju, mentega merupakan produk olahan susu yang paling umum dikonsumsi. Tapi, konsumsi saat puasa bisa membuat perut kembung, bahkan diare saat menjalankan puasa Ramadan.