Luar Biasa! Ini 3 Keutamaan Olahraga Menurut Islam, Yuk Makin Rajin Mengerjakannya

Sementara dalam kitab "Ta'lim Al-Muta'allim Thariq At-Ta'allum" karya Imam Az-Zarnuji disebutkan ada tiga keutamaan olahraga menurut Islam, yakni:

1. Menjaga diri

Olahraga dapat membuat fisik seseorang menjadi kuat, yakni dengan latihan yang konsisten dapat memunculkan manfaat kepada kebugaran. Kemudian energi yang didapatkan akan membantu mempertahankan diri dari serangan musuh.

2. Menguatkan pasukan Muslim saat berjihad

Saat peperangan, bukan hanya strategi atau taktik yang harus diperhatikan. Namun ketahanan serta kekuatan fisik juga perlu dijaga agar tetap kuat saat sedang berjihad.

Kemahiran memakai senjata, kelincahan dalam menunggang kuda, dan juga kemahiran dalam memanah merupakan bagian dari olahraga yang kini juga cukup digandrungi oleh sebagian orang.

Allah Subhanahu wa Ta'ala berfirman:

وَأَعِدُّوا لَهُمْ مَا اسْتَطَعْتُمْ مِنْ قُوَّةٍ وَمِنْ رِبَاطِ الْخَيْلِ تُرْهِبُونَ بِهِ عَدُوَّ اللَّهِ وَعَدُوَّكُمْ وَآخَرِينَ مِنْ دُونِهِمْ لَا تَعْلَمُونَهُمُ اللَّهُ يَعْلَمُهُمْ ۚ وَمَا تُنْفِقُوا مِنْ شَيْءٍ فِي سَبِيلِ اللَّهِ يُوَفَّ إِلَيْكُمْ وَأَنْتُمْ لَا تُظْلَمُونَ

Artinya: "Dan siapkanlah untuk menghadapi mereka kekuatan apa saja yang kamu sanggupi dan dari kuda-kuda yang ditambat untuk berperang (yang dengan persiapan itu) kamu menggentarkan musuh Allah dan musuhmu dan orang orang selain mereka yang kamu tidak mengetahuinya; sedang Allah mengetahuinya. Apa saja yang kamu nafkahkan pada jalan Allah niscaya akan dibalasi dengan cukup kepadamu dan kamu tidak akan dianiaya (dirugikan)." (QS Al Anfal (8): 60)

3. Menjaga kesehatan tubuh

Islam pun juga menegaskan bahwa olahraga bisa menjaga kesehatan tubuh. Sebagaimana dalam salah satu riwayat hadits Rasulullah Shallallahu alaihi wassallam:

"Mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada Mukmin yang lemah, dan pada keduanya ada kebaikan." (HR Muslim)

Wallahu a'lam bisshawab. 

(Hantoro)