Petai dan Pare Disebut Bisa Atasi Diabetes, Ini Kata Ustadz dr Zaidul Akbar

PAKAR pengobatan herbal Ustadz dr Zaidul Akbar menjelaskan tentang manfaat petai dan pare untuk kesehatan tubuh manusia. Bahkan, beberapa waktu lalu disebutkan kedua sayuran itu bisa mengatasi sakit diabetes, benarkah?

Diketahui bahwa membatasi beberapa jenis makanan bagi penderita diabetes merupakan hal yang wajib dilakukan. Pasalnya jika tidak, maka kemungkinan diabetes akan makin buruk dan memperparah kondisi penderitanya. 

Menurut Kementerian Kesehatan RI, makanan yang harus dihindari penderita diabetes yaitu makanan dengan mengandung banyak gula sederhana (cokelat, kue-kue manis, agar-agar, manisan, minuman ringan), mengandung banyak lemak (makanan olahan dan fast food), serta mengandung banyak natrium (ikan asin, telur asin, dan makanan kaleng).

Meski sulit dilakukan, sebenarnya dalam beberapa kondisi jenis makanan ini bisa diganti dengan penganan alternatif yang memiliki fungsi sama namun kandungannya yang lebih rendah.

Misalnya pada gula, alternatif yang dimaksudkan antara lain fruktosa, gula alkohol berupa sorbitol, manitol, dan xylitol, aspartame dan sakarin.

Ustadz dr Zaidul Akbar mengatakan selain menghindari makanan-makanan tersebut, pete dan pare ternyata menjadi salah satu jenis asupan yang dapat memberi manfaat baik bagi penderita diabetes. 

Meskipun memiliki rasa pahit dan kurang enak pada sebagian orang, manfaatnya bagus untuk mengatasi diabetes. Hal ini bisa menjadi pertimbangan agar dapat mengonsumsi makanan tersebut dalam sehari-hari.

"Pete itu bagus, jangan digoreng, makan mentah. Kalau suka," saran Ustadz dr Zaidul Akbar, dikutip dari kanal YouTube Sobat Herbal. 

Menurut dia, bagi kebanyakan orang, makanan tersebut memang seringkali dihindari. Tapi jika sudah mengetahui manfaatnya, tidak ada salahnya dicoba, karena bisa menjadi kebutuhan.

Tidak sampai di situ, Ustadz dr Zaidul Akbar juga memberikan cara mengonsumsi pete dan pare agar lebih terasa manfaatnya, yaitu dengan dipotong-potong lalu dikukus.

"Tapi kalau memang butuh, pare misalkan dia kena diabetes, makan aja pare. Butuh termasuk ini dipotong-potong dan sebagian lagi dikukus," ujar Ustadz dr Zaidul Akbar. 

Di sisi lain, dirinya mengajak masyarakat agar lebih mengonsumsi minuman sehat seperti ramuan dari kunyit, secang, pandan, jahe, serta kayu manis daripada minuman kemasan dengan kandungan yang belum tentu sehat bagi tubuh.

"Ini kalau bapak atau ibu rutinkan tiap hari banyak terjadi perbaikan sel-sel di badan kita sebenarnya, dan gampang kan? Paling modal Rp5 ribu, dibanding minum minuman kemasan," pungkasnya.

Wallahu a'lam bisshawab. 

(Hantoro)