5 Amalan Sebelum Tidur Agar Hati Lebih Damai dan Tenang

5. Membaca Doa Sebelum Tidur

Amalan penutup adalah membaca doa sebelum tidur sebagai bentuk penyerahan diri kepada Allah. Tidur dan bangun menandai berakhir dan dimulainya aktivitas, sementara kematian bisa datang kapan saja, termasuk saat seseorang terlelap. Karena itu, Rasulullah SAW terbiasa berdoa sebelum memejamkan mata (HR. Bukhari).

بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا

Bismika allāhumma amūtu wa aḥyā.

Artinya: “Dengan nama-Mu, ya Allah, aku mati dan aku hidup.”

Doa ini mengingatkan bahwa hidup dan mati sepenuhnya berada di tangan Allah SWT. Dengan menyadarinya, seorang hamba tidak perlu memikul kecemasan yang tak bisa ia kendalikan, dan ia menutup harinya dengan zikir sebagai ucapan terakhir. Hati pun lebih tenteram karena tidur dimulai dengan bersandar kepada-Nya.

Kelima amalan sebelum tidur ini mengajak kita menyerahkan segala urusan kepada Allah SWT. Dengan membiasakannya setiap malam, semoga hati yang riuh perlahan akan menjadi tenang, dan tidur pun terasa lebih damai.

(Rahman Asmardika)