Perjalanan ke Arab Saudi 9 Jam, Yuk Baca Tips Calhaj Selama di Pesawat
JAKARTA - Penerbangan ke Arab Saudi cukup lama, memakan waktu selama delapan hingga sembilan jam penerbangan. Dengan penerbangan yang lama ini, ada beberapa hal yang harus diperhatikan oleh calon haji (calhaj).
Menurut Panitia Penyelenggara Ibadah Haji (PPIH) 2017 dr Nirwan Satria Sp. An, selama di pesawat, calhaj akan diberikan makan oleh pramugari. Nah, makanan tersebut disarankan langsung dimakan dan dihabiskan, jangan ditunda-tunda dan habiskan.
Kemudian, lanjutnya, setiap dua hingga tiga jam, jamaah disarankan untuk menggerak-gerakan kaki. "Tujuannya tidak kaku dan menghindari risiko DVT (deep vein trombosis) tersumbatnya pembuluh darah vena akibat lepasnya bekuan-bekuan dinding pembuluh darah," ujar Petugas PPIH 2017 dr Nirwan, dalam keterangannya, Selasa (11/7/2017).
Kalau terjadi DVT, risikonya membahayakan kaki karena pembuluh darah kaki yang tersumbat bisa menyebabkan matinya jaringan. Untuk itu, rajinlah menggerak-gerakan kaki setiap dua sampai tiga jam perjalanan.
Penerbangan lama juga bisa sebabkan jet lag, apalagi daerah yang dituju mempunyai waktu penerbangan yang cukup lama yaitu empat jam. "Tubuh perlu waktu untuk beradaptasi, kadang ada yang merasa bawaannya mengantuk terus," ujarnya.
(Rani Hardjanti)
