Olahan Susu untuk Buka Puasa, Bikin Yuk Berry Yogurt Smoothie Bowl
MINUM SUSU saat sahur dipercaya mampu memberikan rasa kenyang lebih lama berkat kandungan proteinnya. Selain menyumbang asupan cairan tubuh, minum susu juga mengandung kalsium dan sejumlah vitamin yang diperlukan tubuh, serta membantu memperkuat daya tahan tubuh selama berpuasa.
Minum susu juga dianjurkan saat berbuka puasa. Asupan susu saat berbuka memberikan manfaat yang berbeda dengan asupan saat sahur. saat berbuka, minum susu dapat membantu mengembalikan energi tubuh. Nah, jika kamu ingin kreasikan susu menjadi hidangan sehat seperti smoothie, berikut resep olahan susu dari Greenfields yang dikreasikan oleh ternama Odie Djamil. Tentunya yang bisa kamu gunakan sebagai inspirasi menyiapkan hidangan sahur dan buka puasa yang sehat.
Baca juga :
Frozen Smoothie
Bahan :
3 buah frozen banana
1 sdm frozen mixed berry
1 sdm greenfields yogurt strawberry
1 sdt madu
1 sdm jus apel
Bahan Topping :
2 sdm granola
1 sdt Cacao Bibs
1 sdt shaved coconut
1 sdm greenfields yogurt strawberry
3 pcs edible flowers
Cara membuat:
1. Siapkan blender
2. Masukan madu, frozen banana, frozen mixed berry, greenfields yogurt strawberry, dan greenfields yogurt blueberry lalu haluskan
3. Bila konsistensi smoothie madih dirasa terlalu padat, tambahkan jus apel secukupnya.
4. Pindahkan smoothie ke dalam mangkuk berukuran sedang
5. Tambahkan sedikit greenfields yogurt strawberry, lalu hias dengan edible flowers
(Renny Sundayani)
