8 Manfaat Mengonsumsi Kurma untuk Ibu Hamil
6. Mencegah anemia
Kurma juga sangat membantu untuk memenuhi kebutuhan zat besi selama hamil. Terkadang, defisiensi dapat menyebabkan anemia. Sehingga, mengonsumsi kurma baik untuk mengatur kadar hemoglobin dalam tubuh mereka yang berdampak pada menambah kekebalan tubuh.
7. Mengurangi risiko jantung dan hipertensi
Kurma mengandung kalium berlimpah yang berfungsi mengatur kadar air dan garam. Memakan kurma selama hamil, juga dapat mengurangi risiko penyakit stroke, jantung dan tekanan darah tinggi (hipertensi).
8. Memenuhi kebutuhan magnesium
Selama hamil, seorang wanita memerlukan nitrisi tinggi. Sebab, kekurangan zat magnesium sangat berisiko menyebabkan wanita hamil mengalami preeklampsia, kelahiran prematur, hipertensi kronis, maupun masalah kesehatan lainnya. Kurma yang kaya nutrisi menjadi jawaban tepat bagi ibu hamil.
(Rizka Diputra)
