6 Amalan Mengatasi Stres dan Depresi
Adapun cara menyikapi stres dan depresi adalah:
1. Selalu ikhlas dengan apa yang terjadi dan serahkan semuanya kepada Allah Subhanahu wa ta'ala.
2. Rajin berwudu karena akan membuat tenang.
3. Jangan pernah tinggalkan sholat dan memohon pertolongan kepada Allah Subhanahu wa ta'ala.
Baca juga: Amalan untuk Melawan Rasa Rakut dan Menundukkan Jin
4. Berdoa dan ungkapkan segalanya kepada Allah Subhanahu wa ta'ala.
5. Selalu berprangsangka baik kepada Allah Subhanahu wa ta'ala terkait apa yang terjadi dalam hidup kita.
6. Rajin berpuasa karena dapat mencegah pikiran serta hati dari pengaruh hal-hal buruk.
Stres adalah hal umum yang sering dirasakan oleh setiap makhluk hidup dan sulit dihindari. Namun, percayalah bahwa di setiap cobaan yang Allah Subhanahu wa ta'ala berikan akan ada kemudahan dan jalan terbaik setelahnya. Allah akan selalu memberikan ketenangan dan kebahagian dalam hidup.
Baca juga: 8 Manfaat Mengonsumsi Kurma untuk Ibu Hamil
(Hantoro)
