Menu Sahur Sehat ala Dokter Zaidul Akbar, Anti Lapar Seharian!
APA yang Anda makan saat sahur akan sangat menentukan kualitas tubuh selama berpuasa setelahnya. Makanya, menu sahur sehat wajib diketahui.
Dokter Zaidul Akbar membocorkan rahasia menu sahur sehat ala dirinya. Apakah itu?
BACA JUGA:
Pada tayangan Youtube Bamol Tv 2.0, dijelaskan oleh dr Zaidul Akbar bahwa sebelum tidur malam, sangat disarankan untuk minum 1 sendok makan minyak zaitun murni. Setelah itu, saat bangun sahur minum lagi 1 sendok makan minyak zaitun murni.
"Minyak zaitun itu menurut sains mengandung yang namanya MUFA atau monounsaturated fatty acid, salah satu minyak terbaik yang bisa digunakan untuk meningkatkan fungsi jantung, memperbaiki kolesterol," paparnya, dikutip MNC Portal, Senin (27/3/2023).
Apa lagi menu sahur sehat yang sebaiknya dikonsumsi supaya badan sehat seharian?
BACA JUGA:
Menurut dr Zaidul Akbar, jangan lupakan infused water yang isinya kurma. Buah satu itu, katanya, amat berlimpah di saat Ramadhan dan sudah sepatutnya dimanfaatkan.
"Infused water yang terbaik itu memasukkan buah dengan kulit daN bijinya. Nah, kurma itu bisa memenuhi semuanya, makanya infused water kurma sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh," paparnya.
