Sebelum Berangkat, Jamaah Haji Disarankan Jalan Kaki 3 Kali Seminggu

Dia menambahkan, bagi jamaah haji yang memiliki penyakit tertentu, ada baiknya untuk menjaga pola makan.

"Makanan tergantung penyakitnya, kalau hiper kolesterol jangan makan daging dan sejenisnya," kata dia.

Eka juga mengingatkan jamaah untuk tetap mengkonsumsi air putih minimal 2 liter per hari.

Baca Juga: Kenapa Jamaah Haji Tidak Boleh Dekat-Dekat Unta?

(Fiddy Anggriawan )