6 Tips Bantu Cegah Bau Mulut saat Berpuasa

Bulan Ramadan sudah tiba, umat Islam akan menjalani puasa selama 30 hari penuh. Puasa ini artinya kita akan menahan haus dan lapar dari fajar hingga petang. Dengan tidak makan dan minum selama puasa tersebut itu akan menyebabkan mulut menjadi kering.

Saat mulut kita kering, akan membuat bakteri-bakteri yang ada di mulut lebih cepat berkembang daripada saat mulut tidak kering. Bakteri-bakteri yang dihasilkan tersebut yang biasanya akan memicu mulut kita akan mengeluarkan bau yang tidak sedap saat sedang berpuasa.

Bau mulut yang ditimbulkan saat sedang berpuasa tersebut, pasti akan sangat mengganggu aktivitas kita ketika berkomunikasi dengan orang lain. Pakar kesehatan gigi dan mulut Drg. Ratu Mirah Afifah, GCClinDent., MDSc memberikan enam tips ampuh agar mulut tidak mengeluarkan bau tidak sedap saat sedang berpuasa.

1. Sikat gigi minimal 2 kali sehari

Sikat gigi yang sangat dianjurkan saat sedang berpuasa itu sebanyak dua kali dalam sehari, yaitu pada saat setelah sahur dan sebelum tidur di malam hari. Sikat gigi setelah sahur akan membantu membersihkan makanan yang tersisa dalam mulut kita sebelum memulai aktivitas.