Ustadz dr Zaidul Akbar Ungkap Rahasia Tenangkan Perasaan, Cukup Kerjakan Rutinitas Ini

USTADZ dr Zaidul Akbar membagikan rahasia yang bisa membuat perasaan menjadi tenang. Ia mengatakan perasaan menjadi hal yang kompleks karena tidak berwujud, hanya bisa diketahui dalam diri manusia.

Perasaan, pikiran, dan hati tenang merupakan keinginan setiap umat manusia. Tetapi setiap manusia dalam hidupnya pasti akan mendapat suatu masalah yang membuat suasana hati, perasaan, dan pikiran tidak tenang.

Lantas, bagaimana caranya agar perasaan hingga pikiran bisa tenang?

Ustadz dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa ketika pandemi covid-19 menjadi momentum memperbaiki amal dan ibadah untuk memberikan ketenangan hati. Caranya melaksanakan perintah Allah Subhanahu wa Ta'ala.

"Di saat wabah (covid-19) seperti ini maka sedekah Anda naikin jumlahnya. Kan tenang tuh, bahagia. Sholat sunnah dinaikkan. Dengan cara seperti ini banyak solusinya yang bisa kita ambil di saat wabah maupun tidak wabah. Maka protokol kesehatan, wudhunya diperbaiki, sholat diperbaiki," papar Ustadz dr Zaidul Akbar, dikutip dari kanal YouTube-nya. 

Kemudian ia mengungkap manfaat dari banyak melakukan sholat malam. Menurut Ustadz dr Zaidul Akbar, ada sebuah penelitian yang membuktikan dapat meningkatkan imunitas.

"Sholat malam yang jelas ada penelitiannya bahwa sholat malam bisa menaiki imunitas," jelas Ustadz dr Zaidul Akbar. 

Lebih lanjut ia mengatakan bahwa peran dari perasaan yang tenang dapat mengendalikan bakteri baik yang ada di dalam sistem pencernaan.

"Populasi terbesar bakteri itu memang adanya pada pencernaan, bakteri yang netral akan bisa berubah menjadi bakteri jahat dengan emosi yang buruk maka kendalikan perasaan," ucapnya.

"Kendalikan hati, kendalikan pikiran kita, dengan ketaatan kebaikan-kebaikan yang dilakukan oleh seorang mukmin itu akan memberikan kedamaian ketenangan," tukasnya.

Allahu a'lam. 

(Hantoro)