Ustadz dr Zaidul Akbar Ungkap Rahasia Tenangkan Perasaan, Cukup Kerjakan Rutinitas Ini

Kemudian ia mengungkap manfaat dari banyak melakukan sholat malam. Menurut Ustadz dr Zaidul Akbar, ada sebuah penelitian yang membuktikan dapat meningkatkan imunitas.

"Sholat malam yang jelas ada penelitiannya bahwa sholat malam bisa menaiki imunitas," jelas Ustadz dr Zaidul Akbar. 

Lebih lanjut ia mengatakan bahwa peran dari perasaan yang tenang dapat mengendalikan bakteri baik yang ada di dalam sistem pencernaan.

"Populasi terbesar bakteri itu memang adanya pada pencernaan, bakteri yang netral akan bisa berubah menjadi bakteri jahat dengan emosi yang buruk maka kendalikan perasaan," ucapnya.

"Kendalikan hati, kendalikan pikiran kita, dengan ketaatan kebaikan-kebaikan yang dilakukan oleh seorang mukmin itu akan memberikan kedamaian ketenangan," tukasnya.

Allahu a'lam. 

(Hantoro)