Waktu Tidur Rasulullah di Malam Bulan Ramadan
Bahkan, dalam sebuah riwayat salah seorang sahabat mendapati kaki Rasulullah SAW membengkak akibat terlalu lama berdiri melaksanakan salat malam, sahabat itupun berkata kepada Rasulullah SAW, “Wahai Rasulullah, untuk apa semua ini? Bukankah, Allah SWT telah mengampuni dosa-dosamu baik yang telah lalu maupun yang akan datang? Rasulullah SAW pun menjawab, “Tidak bolehkah aku menjadi hamba Allah Yang Bersyukur”. (Muttafaq Alaih)
Baca Juga : Kisah Hidup Mansa Musa, Raja Muslim Paling Kaya Sepanjang Sejarah
Usai mendapat penjelasan mengenai waktu tidur Rasulullah di malam-malam bulan Ramadan, berikut ulasan ahli kesehatan dokter Ali Achmad tentang jam tidur ideal.
“Waktu istirahat yang ideal selama berpuasa itu ada pada malam hari setelah salat terawih usahakan beristirahat setelah itu, bila ingin salat malam silahkan tetapi usahakan setelah subuh ambil lagi sedikit tidur agar waktu istirahat cukup dan bersemangat untuk memulai aktifitas. Apabila bekerja sempatkan curi waktu tidur walaupun hanya sebentar. Tidur siang selama 20-30 menit saja sudah lebih dari cukup untuk memulihkan energi agar kembali produktif,” kata dr Ali Achmad.
(Muhammad Saifullah )
