5. Anggur
Foto: Istimewa
نۢبِتُ لَكُم بِهِ ٱلزَّرْعَ وَٱلزَّيْتُونَ وَٱلنَّخِيلَ وَٱلْأَعْنَٰبَ وَمِن كُلِّ ٱلثَّمَرَٰتِ ۗ إِنَّ فِى ذَٰلِكَ لَءَايَةً لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ
“Dia menumbuhkan bagi kamu dengan air hujan itu tanam-tanaman; zaitun, korma, anggur dan segala macam buah-buahan. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar ada tanda (kekuasaan Allah) bagi kaum yang memikirkan.” (QS. An-Nahl : 11)
Buah yang berbentuk bulat dengan warna hijau dan ungu ini sangat mudah dijumpai di pasar maupun supermarket. Anggur memiliki gizi yang sangat tinggi dan sangat bermanfaat bagi orang yang menderita gangguan lambung. Anggur juga bisa di-jus dan sangat bermanfaat untuk menyembuhkan keracunan, kelelahan dan juga penyakit batu ginjal.
6. Delima
Foto: Istimewa
Sama seperti kurma dan zaitun, buah delima memiliki gizi dan nilai kalori yang cukup baik. Buah delima juga mengandung potassium yang tinggi sama seperti pisang. Lemak buah delima kaya akan natrium, fosfor, kalium, zinc, sodium dan aneka vitamin seperti (A, B1, B2, B3 dan C) yang dapat mencukupi nutrisi yang dibutuhkan manusia.
Bukan hanya kaya gizi, buah delima juga berfungsi sebagai obat alami. Seperti diare, sakit telinga, penglihatan yang buruk, demam, gangguan gigi dan gusi.
(Abu Sahma Pane)