blender dengan air kelapa dagingnya) masukan ke dalam wadah / botol kaca,simpan wadah
tsb dalam baskom yang sudah di beri es batu tunggu sampai mengendap 6 jam, minum
sarinya saja(bagian atasnya bukan endapannya)
3. Makan makanan tinggi albumin yang bisa di dapat dari ikan gabus / ikan toman
4. Stop 5 hal (nasi putih, gluten, minyak, gula pasir dan dairy product)
5. Stop makanan fast food / junk food