Ramadhan Gemar Makan Kurma, Terungkap Khasiatnya untuk Kesehatan Tubuh
KURMA merupakan makanan yang menjadi favorit kaum Muslimin setiap bulan Ramadhan. Ini adalah makanan yang disunahkan dimakan ketika berbuka puasa. Selain rasanya lezat, ternyata khasiatnya juga sangat bagus untuk kesehatan tubuh manusia.
Hal ini sebagaimana sunah dari Rasulullah Shallallahu alaihi wassallam. Dijelaskan Ibnu Hajar Al Asqolani rahimahullah dalam kitab Bulughul Maram hadis nomor 660:
وَعَنْ سَلْمَانَ بْنِ عَامِرٍ اَلضَّبِّيِّ – رضي الله عنه – عَنِ اَلنَّبِيِّ – صلى الله عليه وسلم – قَالَ: – إِذَا أَفْطَرَ أَحَدُكُمْ فَلْيُفْطِرْ عَلَى تَمْرٍ, فَإِنْ لَمْ يَجِدْ فَلْيُفْطِرْ عَلَى مَاءٍ, فَإِنَّهُ طَهُورٌ – رَوَاهُ اَلْخَمْسَةُ, وَصَحَّحَهُ اِبْنُ خُزَيْمَةَ وَابْنُ حِبَّانَ وَالْحَاكِمُ
"Dari Salman bin ‘Amir Adh Dhobbi radhiyallahu ‘anhu, dari Nabi Shallallahu ‘alaihi wassallam, beliau bersabda: 'Jika salah seorang di antara kalian berbuka, maka berbukalah dengan tamr (kurma kering). Jika tidak dapati kurma, maka berbukalah dengan air karena air itu menyucikan'."
Baca juga: Abu Nawas Konsultasi ke Burung saat Ditawari Jadi Menteri, Raja Malah Percaya
Ibnu Hajar mengatakan hadis tersebut dikeluarkan oleh yang lima, yaitu empat kitab sunan (Ibnu Majah, Abu Daud, An Nasai, Tirmidzi) dan musnad Imam Ahmad. Hadis ini disahihkan oleh Ibnu Khuzaimah, Ibnu Hibban, dan Al Hakim.
Buah kurma sendiri dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya mengandung antioksidan yang mampu melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas, selain tembaga, selenium, magnesium, vitamin K, C, dan D.
Sayangnya, seperti dikutip dari Antara, sebagian besar masyarakat Indonesia mengonsumsi kurma hanya saat bulan Ramadhan, dan bukan menjadi camilan sehari-hari.
Baca juga: Terkait Wayang, Ustadz Khalid Basalamah: Tidak Ada Kata-Kata Mengharamkan
Berdasarkan survei pada Juli 2021, dari total 1.300 responden, sebanyak 47,7 persen di antaranya menyatakan memakan kurma saat Ramadhan saja; 24,8 persen seminggu terakhir; dan sisanya sebulan terakhir atau setahun terakhir.
Padahal, kurma mengandung antioksidan yang tinggi yang mampu melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas. Kurma juga memiliki serat yang tinggi untuk kesehatan pencernaan.
