Share

Ramadhan Gemar Makan Kurma, Terungkap Khasiatnya untuk Kesehatan Tubuh

Tim Okezone, Jurnalis · Rabu 16 Februari 2022 08:38 WIB
https: img.okezone.com content 2022 02 16 614 2547937 ramadhan-gemar-makan-kurma-terungkap-khasiatnya-untuk-kesehatan-tubuh-XlDt0KOBR3.jpg Ilustrasi sunah makan kurma ketika buka puasa Ramadhan. (Foto: Huffpost)

KURMA merupakan makanan yang menjadi favorit kaum Muslimin setiap bulan Ramadhan. Ini adalah makanan yang disunahkan dimakan ketika berbuka puasa. Selain rasanya lezat, ternyata khasiatnya juga sangat bagus untuk kesehatan tubuh manusia.

Hal ini sebagaimana sunah dari Rasulullah Shallallahu alaihi wassallam. Dijelaskan Ibnu Hajar Al Asqolani rahimahullah dalam kitab Bulughul Maram hadis nomor 660:

ูˆูŽุนูŽู†ู’ ุณูŽู„ู’ู…ูŽุงู†ูŽ ุจู’ู†ู ุนูŽุงู…ูุฑู ุงูŽู„ุถูŽู‘ุจูู‘ูŠูู‘ โ€“ ุฑุถูŠ ุงู„ู„ู‡ ุนู†ู‡ โ€“ ุนูŽู†ู ุงูŽู„ู†ูŽู‘ุจููŠูู‘ โ€“ ุตู„ู‰ ุงู„ู„ู‡ ุนู„ูŠู‡ ูˆุณู„ู… โ€“ ู‚ูŽุงู„ูŽ: โ€“ ุฅูุฐูŽุง ุฃูŽูู’ุทูŽุฑูŽ ุฃูŽุญูŽุฏููƒูู…ู’ ููŽู„ู’ูŠููู’ุทูุฑู’ ุนูŽู„ูŽู‰ ุชูŽู…ู’ุฑู, ููŽุฅูู†ู’ ู„ูŽู…ู’ ูŠูŽุฌูุฏู’ ููŽู„ู’ูŠููู’ุทูุฑู’ ุนูŽู„ูŽู‰ ู…ูŽุงุกู, ููŽุฅูู†ูŽู‘ู‡ู ุทูŽู‡ููˆุฑูŒ โ€“ ุฑูŽูˆูŽุงู‡ู ุงูŽู„ู’ุฎูŽู…ู’ุณูŽุฉู, ูˆูŽุตูŽุญูŽู‘ุญูŽู‡ู ุงูุจู’ู†ู ุฎูุฒูŽูŠู’ู…ูŽุฉูŽ ูˆูŽุงุจู’ู†ู ุญูุจูŽู‘ุงู†ูŽ ูˆูŽุงู„ู’ุญูŽุงูƒูู…ู

"Dari Salman bin โ€˜Amir Adh Dhobbi radhiyallahu โ€˜anhu, dari Nabi Shallallahu โ€˜alaihi wassallam, beliau bersabda: 'Jika salah seorang di antara kalian berbuka, maka berbukalah dengan tamr (kurma kering). Jika tidak dapati kurma, maka berbukalah dengan air karena air itu menyucikan'."

Baca juga: Abu Nawas Konsultasi ke Burung saat Ditawari Jadi Menteri, Raja Malah Percayaย 

Ibnu Hajar mengatakan hadis tersebut dikeluarkan oleh yang lima, yaitu empat kitab sunan (Ibnu Majah, Abu Daud, An Nasai, Tirmidzi) dan musnad Imam Ahmad. Hadis ini disahihkan oleh Ibnu Khuzaimah, Ibnu Hibban, dan Al Hakim.

Buah kurma sendiri dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya mengandung antioksidan yang mampu melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas, selain tembaga, selenium, magnesium, vitamin K, C, dan D.

Sayangnya, seperti dikutip dari Antara, sebagian besar masyarakat Indonesia mengonsumsi kurma hanya saat bulan Ramadhan, dan bukan menjadi camilan sehari-hari.

Baca juga: Terkait Wayang, Ustadz Khalid Basalamah: Tidak Ada Kata-Kata Mengharamkanย 

Berdasarkan survei pada Juli 2021, dari total 1.300 responden, sebanyak 47,7 persen di antaranya menyatakan memakan kurma saat Ramadhan saja; 24,8 persen seminggu terakhir; dan sisanya sebulan terakhir atau setahun terakhir.

Padahal, kurma mengandung antioksidan yang tinggi yang mampu melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas. Kurma juga memiliki serat yang tinggi untuk kesehatan pencernaan.

Dengarkan Murrotal Al-Qur'an di Okezone.com, Klik Tautan Ini: https://muslim.okezone.com/alquran

Follow Berita Okezone di Google News

Buah kurma juga kaya tembaga, selenium, magnesium, dan vitamin K yang baik untuk metabolisme tulang. Kemudian kandungan vitamin C dan D di dalamnya juga sangat baik untuk kesehatan serta nutrisi kulit.

Baca juga: Jadwal Sholat Hari Ini, Rabu 16 Februari 2022M/15 Rajab 1443Hย 

Baca juga: Bacaan Zikir Pagi Hari Ini, Rabu 16 Februari 2022M/15 Rajab 1443Hย 

Buah kurma ada berbagai jenis, mulai kurma ajwa yang merupakan jenis favorit Nabi Muhammad Shallallahu alaihi wassallam, lalu ada kurma safawi, kurma Mesir, sukkari, madjool, dan masih banyak lagi.

Di Indonesia pun tersedia banyak jenis kurma, mengingat wilayah ini merupakan negara dengan berpenduduk Muslim terbesar di dunia.

Wallahu a'lam bishawab.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini