11. Menjaga kesehatan tubuh
Ahli kesehatan sudah membuktikan bahwa puasa sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia. Selain menghilangkan racun dari dalam tubuh, puasa juga bisa memperbaiki sistem pencernaan.
12. Benteng dari api neraka
Puasa merupakan benteng bagi yang melakukannya. Menurut para ulama hadis, makna benteng dalam hadis ini adalah tabir yang berfungsi melindungi orang yang berpuasa dari api neraka.
13. Menjaga hawa nafsu
Sejatinya puasa itu tidak hanya tidak makan dan minum yang menyebabkan puasa batal dari segi Ilmu Fiqh, namun pahala (ganjaran) berpuasa menjadi batal, rusak, sia-sia karena tidak bisa menahan hawa nafsu.
14. Menjaga emosi
Puasa menjaga emosi dan tidak melayani orang yang membuat emosi diri naik. Tingkatkan kesabaran, katakanlah: "Saya sedang puasa."
15. Allah membalas langsung pahala puasa
Puasa adalah untuk Allah Subhanahu wa ta'ala. Allah Ta'ala langsung yang membalas pahala puasa menurut kehendak-Nya. Sedangkan amalan lain selain puasa, manfaatnya adalah untuk diri sendiri.
16. Menyempurnakan ibadah wajib
Puasa Syawal dan puasa Syakban, sebagaimana sholat sunah rawatib sebelum dan sesudah sholat, maka dapat menyempurnakan kekurangan dan cacat yang ada pada ibadah yang wajib. Karena ibadah-ibadah wajib akan disempurnakan dengan ibadah-ibadah sunah pada hari kiamat kelak. Kebanyakan orang, puasa Ramadan-nya mengandung kekurangan dan cacat, maka membutuhkan amalan-amalan yang bisa menyempurnakannya.
Allahu a'lam bisshawab.
(Hantoro)