7 Manfaat Puasa Senin Kamis, Patut Anda Coba!

Puasa Senin Kamis memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan mental maupun kesehatan fisik. Oleh karena itu umat Islam disunahkan untuk melakukan puasa tersebut.

 

Lalu apa saja manfaat Puasa Senin Kamis tersebut, mari disimak di sini:

1. Meningkatkan rasa syukur

Dengan berpuasa maka kita akan merasakan penderitaan orang yang kelaparan dan kekurangan. Oleh karena itu, puasa membuat kita semakin merasa lebih beruntung daripada orang lain yang kekurangan, termasuk kekurangan pangan akibat miskin maupun perang seperti di negara-negara konflik.

 

2. Melatih kesabaran

Dengan berpuasa maka saat kita emosi dan ingin marah, perasaan itu bisa teredam. Sebab kita jadi ingat kalau kita sedang berpuasa dan tak ingin puasa jadi batal.

3. Melatih disiplin

 

Orang yang berpuasa itu sejatinya melatih disiplin diri sebab ia harus bangun sebelum fajar untuk sahur. Kemudian dia harus menahan hawa nafsunya saat melihat makanan yang lezat di siang hari. Ia berusaha disiplin agar puasanya tak batal.