Ini 5 Manfaat Puasa Senin Kamis untuk Kesehatan

Melakukan ibadah puasa Senin Kamis bukan sekedar untuk mencari pahala saja. Anda bisa mendapatkan manfaatnya untuk menjaga kesehatan.

Jika dalam seminggu Anda rajin puasa Senin Kamis, dijamin dapat banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh Anda!

Seperti dilansir dari Cleverism, Senin (16/9/2019), berikut ini lima ulasan selengkapnya terkait manfaat menjalani puasa Senin Kamis:

1. Bantu Turunkan Berat Badan

Beberapa penelitian telah menemukan, puasa dianggap sebagai salah satu solusi jangka panjang untuk menurunkan berat badan. Sebab ketika Anda mulai berpuasa, semakin sedikit makanan yang diubah menjadi energi oleh karena itu, tubuh Anda mulai mengubah lemak di tubuh menjadi energi. Saat berpuasa, Anda juga dapat membakar sel-sel lemak tanpa mempengaruhi jaringan otot.