Ini 5 Manfaat Puasa Senin Kamis untuk Kesehatan

4. Membuang Racun di Dalam Tubuh

Selama menjalani puasa Senin Kamis, tubuh Anda secara otomatis mengalami detoksifikasi. Anda akan terhindar dari racun-racun berbahaya di dalam tubuh.

Saat lemak di dalam tubuh dibakar menjadi energi maka racun di dalam lemak ikut dibebaskan sehingga detoksifikasi tubuh terjadi. Racun di tubuh dibuang dengan bantuan hati, ginjal, dan organ-organ lainnya sehingga tubuhmu bersih dari racun.

5. Meningkatkan Fungsi Otak

Dalam pertemuan Society for Neuroscience pada 2015 menujukkan, kalau puasa meningkatkan fungsi memori otak, membantu menyembuhkan luka di otak atau penyakit stroke. Berpuasa juga membantu meningkatkan neuron.

Sebuah studi menemukan bukti bahwa puasa dapat meningkatkan fungsi kognitif dan kualitas hidup orang yang hidup dengan penyakit neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson.

Dalam studi lainnya, seseorang yang rajin puasa juga akan terlindungi dari risiko kerusakan otak saat terkena stroke.

(Dyah Ratna Meta Novia)