Lagi Diet? Ini 6 Makanan Sunah yang Bisa Kamu Konsumsi

3. Buah ara

Saking bermanfaatnya, buah ara disebut sebagai buah dari surga. Buah yang bisa dimakan dalam keadaan segar maupun kering. Buah ara memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Buah ara merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik seperti zat besi, sumber serat yang baik. Selain itu buah ara juga dapat membantu meringankan sembelit dan membantu perut merasa kenyang.

4. Barley (jelai)

Banyak orang yang minum jelai direndam sebagai cara untuk menyembuhkan batuk dan sakit tenggorokan. Makanan sunah ini juga biasanya direkomendasikan untuk menyembuhkan panas dan demam karena antioksidan yang terkandung di jelai. Untuk tubuh, jelai saat dikonsumsi membantu dalam mengendalikan kadar gula darah, menurunkan risiko kanker dan penyakit jantung, menurunkan kadar kolesterol dan memperbaiki pencernaan.