Lagi Diet? Ini 6 Makanan Sunah yang Bisa Kamu Konsumsi

 5. Semangka

Selain segar dan enak, buah semangka juga banyak manfaatnya loh! Mengonsumsi semangka meringankan rasa sakit dan nyeri otot, meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah refluks asam dan batu ginjal. Semangka juga dikenal dapat meningkatkan kesehatan mata dan melindungi kulit. Untuk cara makannya, menurut para sahabatnya, Rasul akan mengkonsumsi semangka dengan kurma yang sudah matang.

6. Susu

Diet minum susu? Justru susu yang disebutkan dalam surat An‐Nahl ayat 66 ini, dengan segala kebaikannya disarankan untuk dikonsumsi. Susu adalah sumber nutrisi yang bagus seperti kalsium, protein, hingga kalium. Tidak hanya membantu membuat tulang dan gigi sehat, mengonsumsi susu juga bisa memperbaiki otot dan menjaga sel.

(Dyah Ratna Meta Novia)