Lagi Diet? Ini 6 Makanan Sunah yang Bisa Kamu Konsumsi

Sedang berdiet? Kamu bisa mencoba makanan sunah agar badan makin sehat. Sebab sejatinya diet bukan hanya untuk menurunkan berat badan namun juga untuk menjaga kesehatan tubuh.

Umat Islam disunahkan untuk menjalani kehidupan yang sehat agar tetap sehat secara fisik dan mental. Salah satu caranya bisa dengan memasukkan enam jenis makanan sunah yang dikonsumsi oleh Nabi Muhammad SAW dalam kehidupan sehari-hari.

Seperti dilansir Halal Zilla, ini enam makanan sunah yang bisa kamu konsumsi saat sedang berdiet:

1. Kurma

 

Kurma dimakan oleh umat Islam terutama selama bulan Ramadhan, kurma sebenarnya merupakan sumber vitamin dan mineral. Kurma sangat bergizi sehingga Nabi Muhammad SAW dulu menanam pohon kurma sendiri! Kurma itu rendah lemak, sumber serat makanan, banyak vitamin A, kalium, kalsium, dan bebas dari kolesterol yang bagus untuk kesehatan tubuh. Untuk mengonsuminya, sebaiknya dimakan dalam jumlah ganjil, seperti yang dicontohkan oleh Nabi Muhammad SAW

2. Madu

Dalam hadits, madu disebutkan sebagai obat dari segala penyakit tubuh. Madu memiliki manfaat internal dan eksternal yang tak terhitung jumlahnya. Mulai dari sebagai sumber energi yang besar, memperkuat perut, melancarkan pencernaan, menghilangkan dahak dan bahkan mengurangi rasa lelah pada otot.