Menderita Insomnia? Ini Beberapa Doa yang Dianjurkan Rasulullah

TIDUR adalah sebuah kegiatan penting yang harus dilakukan oleh setiap manusia. Dengan tidur yang cukup maka badan akan terasa lebih ringan dan sehat.

Banyak orang yang menghabiskan uangnya untuk membeli obat tidur karena mengalami insomnia atau sulit tidur. Walau telah mengonsumsi berbagai jenis obat tidur, banyak penderita insomnia masih mengalami kesulitan tidur.

Mengutip dari AboutIslam, Sabtu (30/5/2020), jika insomnia disebabkan penyakit yang tergolong serius, tentunya itu harus segera ditangani dengan merujuk kepada ahlinya.

Bahkan, Rasulullah Shallallahu alaihi wa sallam pernah bersabda akan pentingnya tidur:

"Jika di antara kamu (ada) yang merasa mengantuk saat beribadah, maka segerakanlah tidur sampai tidurnya selesai." (HR Al Bukhari: 210)

Sheikh Ahmad Kutty, seorang dosen senior dan sarjana Islam di Institut Islam Toronto, Ontario, Kanada, mengatakan Nabi Muhammad Shallallahu alaihi wa sallam menasihati umatnya untuk tidur dalam keadaan suci dan membaca tiga surah terakhir dari Alquran yaitu Al Ikhlas, Al Falaq, dan Annas, diikuti doa sebelum tidur.

Namun jika ada kasus kelainan tidur atau insomnia yang tidak normal, Rasulullah Shallallahu alaihi wa sallam mengajari beberapa doa tertentu untuk dibaca.

Ibnu Al Sunni mengatakan tentang otoritas Zayd Ibn Thabit bahwa ia berkata, "Saya mengeluh kepada Nabi tentang ketidakmampuan saya untuk tidur; kemudian dia menyuruh saya untuk membaca kata-kata ini:

“Allaahumma ghaarat al-nnujum, wa hada’at al-`uyun wa anta hayyun qayyoom, laa ta'khudhuka sinatun wa laa nawm; ihdi laylee wa ‘anim` aynee.”

Artinya: “Ya Allah, bintang-bintang telah menetapkan, mata telah beristirahat, Engkau sendirilah Yang Maha Hidup, dan Sumber Yang Mandiri dari semua makhluk; tidak tidur atau tidur menyalip Anda. Jadikan malamku nyaman untukku, dan bawakan mataku."