7 Makanan Paling Sehat ala Ustadz dr Zaidul Akbar, Bisa Cegah Covid-19

4. Rimpang

Makanan sehat ala Ustadz dr Zaidul Akbar selanjutnya adalah rimpang. Rimpang merupakan tanaman yang batangnya berasal dari dalam tanah seperti jahe, kunyit, lengkuas, dan temulawak. Rimpang sangat baik untuk menjaga tubuh dari virus covid-19 dan menangkal berbagai penyakit.

"Selain dapat menjaga daya imun, rimpang juga baik untuk menjaga dan menangkal penyakit yang sedang booming di dunia yakni corona virus disorder atau yang biasa kita tahu covid-19," tutur Ustadz dr Zaidul Akbar.

Baca juga: Muslim yang Taat, Asnawi Mangkualam Ungkap Cobaan Terberat Berkarier di Luar Negeri 

5. Probiotik

Makanan sehat ala Ustadz dr Zaidul Akbar berikutnya adalah probiotik. Probiotik biasanya berasal dari makanan yang sudah difermentasi, salah satunya tempe. Selain itu, ada juga makanan paling sehat yang sudah di akui di dunia, yaitu kimchi.

Ya, makanan khas dari Korea Selatan itu termasuk asupan probiotik ini. Ustadz dr Zaidul Akbar menyarankan untuk rutin memakan makanan probiotik ini agar tubuh tetap sehat dan daya tahannya kuat.

6. Prebiotik atau asam amino

Makanan sehat ala Ustadz dr Zaidul Akbar lainnya adalah prebiotik. Kandungan prebiotik ini dapat menunjang kebutuhan daya tahan tubuh manusia di masa pandemi.

Nah, untuk memiliki metabolisme yang baik, tubuh membutuhkan asam amino dari zat-zat makanan yang mudah diserap. Contoh makanan prebiotik atau asam amino ini adalah sayur dan buah-buahan. Ustadz dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi kedua makanan itu setiap harinya.

Baca juga: Masya Allah, Ini Rahasia KH Ma'ruf Amin Tetap Bugar di Usia 78 Tahun 

7. Manggis

Makanan sehat ala Ustadz dr Zaidul Akbar terakhir adalah buah manggis. Khasiat buah manggis memang tidak perlu diragukan lagi. Buah ini memiliki kaya manfaat, mulai dari kulit, buah, hingga bijinya pun dapat dijadikan obat.

Ustadz dr Zaidul Akbar bahkan menyarankan kaum Muslimin membuat jus manggis beserta bijinya lantaran gizinya yang begitu banyak. "Jadikan manggis sebagai camilan, makanlah dengan bijinya," pungkasnya.

Wallahu a'lam bishawab.

(Hantoro)