Berikut beberapa doa saat sedang marah emosi lengkap dengan latin artinya:
1. Memperbanyak ta’awudz
أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ
A'udzu billahi minasy syaithonir rojiim
"Aku berlindung kepada Allah dari setan yang terkutuk."
2. Banyak berzikir
"Kedua, jika sudah mulai jengkel atau emosi sudah naik, hendaknya tengadahkan kepala ke atas langit sambil berzikir mengngingat Allah Subhanahu wa ta’ala," lanjut Ustadz Asroni Al Paroya.
Tasbih (Subhanallah): Maha Suci Allah.
Tahmid (Alhamdulillah): Segala puji bagi Allah Tuhan semesta alam.
Takbir (Allahu Akbar): Allah Maha Besar.