6 Tips Bantu Cegah Bau Mulut saat Berpuasa
Kurangi minum minuman yang dapat memacu dehidrasi, seperti yang mengandung kafein tinggi serta memiliki kadar gula tinggi saat sahur maupu berbuka puasa. Dianjurkan mengganti minuman tersebut dengan memperbanyak minum air putih.
“Dengan kita minum minuman yang manis atau yang mengandung kadar kafein yang tinggi itu akan membuat kita semakin haus, dengan haus membuat mulut kita menjadi kering sehingga memacu bakteri mulut yang akan memacu bau mulut kita semakin tidak sedap” ujar dr Mirah saat ditemui oleh Okezone di kawasan Menteng, Jakarta Pusat, Jum’at (26/4/2019).
Baca Juga: Tips Stok Sayur & Buah Agar Tetap Segar di Kulkas Selama Puasa
4. Konsumsi makanan yang merangsang air liur
Agar mulut tidak menjadi kering saat berpuasa, konsumsilah makanan yang akan memicu air liur di dalam mulut kita saat sahur. Makanlah makanan yang berserat seperti buah-buahan dan juga sayur-sayuran. Hindari makanan yang dapat merangsang rongga mulut kita, seperti makanan yang terlalu pedas atau terlalu asin.
