Ini 4 Gaya Hidup Sehat ala Rasulullah SAW yang Perlu Dicontoh
Rasulullah SAW merupakan sosok teladan bagi umat Islam. Gaya hidupnya perlu dicontoh oleh seluruh umat Islam.
Wakil Ketua Majelis Dakwah dan Pendidikan Islam (Madani), Ustadz Ainul Yaqin menuturkan, Rasulullah SAW adalah pribadi yang sederhana. "Padahal posisi beliau sangat strategis sebagai seseorang yang dicintai Allah dan seluruh alam," katanya saat dihubungi Okezone, Senin (27/1/2020).
Penjelasan bahwa Rasulullah adalah sosok yang sederhana dijelaskan di dalam Alquran, Allah SWT berfirman:
لَقَدْ كَانَ لَكُمْ فِي رَسُولِ اللَّهِ أُسْوَةٌ حَسَنَةٌ لِمَنْ كَانَ يَرْجُو اللَّهَ وَالْيَوْمَ الْآخِرَ وَذَكَرَ اللَّهَ كَثِيرًا
Laqad kāna lakum fī rasụlillāhi uswatun ḥasanatul limang kāna yarjullāha wal-yaumal-ākhira wa żakarallāha kaṡīrā
Artinya: Sesungguhnya telah ada pada (diri) Rasulullah itu suri teladan yang baik bagimu (yaitu) bagi orang yang mengharap (rahmat) Allah dan (kedatangan) hari kiamat dan dia banyak menyebut Allah.
"Subhanallah pilihan Nabi Muhammad adalah hidup sederhana, hidup sebagai manusia dengan segala kekurangan," ujarnya.
Nah, berikut ini ada beberapa hal yang dilakukan oleh Rasulullah agar pola hidupnya sehat di antaranya:
1. Bangun tidur sebelum azan subuh
Kebiasaan Nabi Muhammad yang pertama adalah bangun tidur sebelum azan subuh berkumandang, kegiatan ini menjadi kesehariannya. Secara ilmiah pun mengungkapkan, bangun pagi baik untuk kesehatan tubuh.
2. Berpuasa
Kedua adalah Rasulullah sering berpuasa sunah, bukan hanya berpuasa ketika bulan Ramadan saja, yaitu puasa senin dan kamis misalnya. Selain itu, dalam dunia medis pun puasa baik untuk kesehatan. Salah satunya yaitu menyeimbangkan hormon.
