Share

Gampang Marah? Baca 3 Doa Ini Supaya Hati Tenang

Novie Fauziah, Jurnalis · Kamis 16 Desember 2021 06:06 WIB
https: img.okezone.com content 2021 12 15 618 2517656 gampang-marah-baca-3-doa-ini-supaya-hati-tenang-IEI13mkI2V.jpg Ilustrasi membaca doa peredam marah. (Foto: Shutterstock)

AGAMA Islam mengajarkan umatnya agar bisa menahan rasa marah dan lebih bersabar. Sebab dengan melakukannya akan memberi banyak keuntungan serta meraih banyak pahala dari Allah Subhanahu wa ta'ala.

Perasaan marah, jengkel, atau kesal merupakan hal yang manusiawi. Kondisi ini juga menjadi salah satu ujian bagi kaum Muslimin.

Baca juga: Simak! Lafadz Doa Buka Puasa Senin Kamis Sesuai Sunah Rasulullahย 

Jika perasaan marah terus diikuti dan diluapkan maka bisa jadi akan merugikan diri sendiri serta orang lain.

"Akibatnya dapat merugikan diri sendiri, keluarga, orang dekat, lingkungan sekitar, bahkan orang lain yang tidak dikenal," ujar Ketua Forum Komunikasi Dai Muda Indonesia (FKDMI) Jakarta Timur Ustadz Asroni Al Paroya kepada MNC Portal beberapa waktu lalu.

Ia melanjutkan, ketika perasaan marah atau jengkel datang dianjurkan membaca doa untuk meredamnya. Bacaan ini akan menghilangkan rasa marah pada diri manusia.

Berikut bacaan doa untuk menghilangkan rasa marah atau jengkel dalam diri:

Baca juga: 6 Keutamaan Doa pada Jumat Sore, Waktu Paling Diagungkan Orang Beragamaย 

1. Perbanyak membaca taโ€™awudz

ุฃูŽุนููˆุฐู ุจูุงู„ู„ู‘ูŽู‡ู ู…ูู†ูŽ ุงู„ุดู‘ูŽูŠู’ุทูŽุงู†ู ุงู„ุฑู‘ูŽุฌููŠู…ู

Aโ€™udzu billahi minasy syaithonir rojiim

Artinya: "Aku berlindung kepada Allah dari setan yang terkutuk."

Dengarkan Murrotal Al-Qur'an di Okezone.com, Klik Tautan Ini: https://muslim.okezone.com/alquran

2. Banyak berzikir

"Kedua, jika sudah mulai jengkel atau emosi sudah naik, hendaknya tengadahkan kepala ke atas langit sambil berzikir mengngingat Allah Subhanahu wa taโ€™ala," lanjut Ustadz Asroni Al Paroya.

Tasbih (Subhanallah): Maha Suci Allah.

Tahmid (Alhamdulillah): Segala puji bagi Allah Tuhan semesta alam.

Takbir (Allahu Akbar): Allah Maha Besar.

Baca juga: Ingin Diringankan Ujian di Dunia? Amalkan Doa Nabi Yunus Iniย 

3. Baca doa dihilangkan kemarahan

ุงูŽู„ู„ู‘ูฐู‡ูู…ู‘ูŽ ุงุบู’ููุฑู’ู„ูู‰ู’ ุฐูŽู†ู’ุจูู‰ู’ ูˆูŽุงุฐู’ู‡ูุจู’ ุบูŽูŠู’ุธูŽ ู‚ูŽู„ู’ุจูู‰ู’ ูˆูŽุงูŽุฌูุฑู’ู†ูู‰ู’ ู…ูู†ูŽ ุงู„ุดู‘ูŽูŠู’ุทูŽุงู†ู

Allohummaghfir lii dzambii wadzhib ghoidzho qolbii wa ajirnii minasy syaithooni

Artinya: "Ya Allah, ampunilah dosa-dosaku, hilangkanlah kemarahan hatiku dan selamatkanlah aku dari kejahatan setan."

"Doa tersebut dapat dibaca saat kondisi sedang marah. Dengan membacanya, kita sedang memohon kepada Allah Subhanahu wa ta'ala agar diampuni dosa-dosa dan dihilangkan sifat marah, serta diselamatkan dari godaan dan kejahatan setan," pungkasnya.

Wallahu a'lam bishawab.

Baca juga: Erupsi Gunung Semeru, Ini Doa agar Selamat dari Bencana Alam, Lengkap Latin dan Artinyaย 

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini