Cuaca di Arab Saudi Panas, Simak Tips Agar Jamaah Haji Terhindar dari Dehidrasi
Dalam kesempatan itu, Yuni juga turut memberikan tips agar jamaah haji asal Indonesia bisa tetap dalam kondisi prima ketika menjalankan ibadahnya.
"Tipsnya yang penting minum teratur, jangan nunggu haus. Minum tiap jam paksakan minum sekitar 200cc, Kalau bisa dicampur dengan oralit atau larutan gula dan garam," ujarnya.
Tak kalah pentingnya, para jamaah haji juga tidak dianjurkan untuk memaksakan diri mengejar ibadah sunnah ketika kondisi tubuh sedang tidak baik. Ia menekankan, pentingnya istirahat yang cukup.
Selain itu, asupan makan bergizi dan tepat waktu juga harus diperhatikan para jamaah. Sementara, para jamaah juga diimbau untuk menggunakan pelindung diri hingga masker untuk membantu tubuh dari cuaca panas di Tanah Suci.
(Arief Setyadi )
