Ketika Seorang Lelaki Sendawa di Depan Rasulullah

Nah, jika Anda ingin menerapkan hidup sehat, bisa meniru atau menerapkan kebiasaan Rasulullah di setiap kali hendak makan.

"Tidaklah anak Adam mengisi satu bejana yang lebih buruk dari perutnya. Cukuplah bagi anak Adam beberapa suap makan sekadar untuk menegakkan tulang punggungnya. Jika tidak, maka buatlah perutnya sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga lagi untuk udara napasnya," (HR. Ahmad dan Tirmidzi).

Mungkin saja sebagian dari orang hanya mengetahui jika ilmu pergizian ditemukan dan dikembangkan oleh para ilmuwan terkini.

Ternyata Allah telah menghimpun ilmu kesehatan dan gizi dalam satu ayat, terdiri dari tiga kalimat saja. Allah berfirman;

"Makan dan minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan," (Al-A'raf:31).

Rasulullah ternyata punya menu yang berbeda dalam setiap waktu makannya. Menurut Ibn Abi 'Umar dari Sufyan, dari Ma'mar, dari Zuhairi, dari 'Urwah, dari Aisyah, Rasulullah diketahui mengonsumsi madu untuk sarapannya. Selain madu, Rasulullah juga mengonsumsi air dingin.

"Minuman yang paling sering diminum Rasulullah ialah air dingin manis, itu berasal dari air dingin yang dicampur madu."